Наш комплексний підхід

Ми розробили систему, яка поєднує силу природних продуктів, збалансоване харчування та здоровий спосіб життя для підтримки чистої шкіри та міцного імунітету.

Чотири стовпи здоров'я

Наш підхід базується на чотирьох основних принципах, які працюють синергетично для підтримки здоров'я шкіри та всього організму.

1

Очисні продукти

2

Пробіотики

3

Антиоксиданти

4

Режим дня

Жінка європейської зовнішності віком 30-40 років готує здорову їжу з свіжими овочами та зеленню, усміхається, сучасна кухня, природне освітлення, реалістичний стиль

Очисні продукти

Природні засоби, які створюють несприятливе середовище для паразитів та підтримують процеси самоочищення організму

Часник

Потужний природний антисептик з алліцином, який має протипаразитні властивості

  • • Зміцнює імунну систему
  • • Має антибактеріальні властивості
  • • Підтримує здоров'я серця

Гарбузове насіння

Багате на кукурбітацин - природну речовину з протипаразитними властивостями

  • • Містить цинк для імунітету
  • • Природні жирні кислоти
  • • Підтримує здоров'я простати

Зелені овочі

Листкова зелень багата на хлорофіл, який очищає кров та підтримує детоксикацію

  • • Вітаміни А, С, К
  • • Фолієва кислота
  • • Природні ферменти

Пробіотики для здоров'я кишечника

Здоровий кишечник - основа міцного імунітету. 80% імунних клітин знаходиться саме тут, тому підтримка здорової мікрофлори критично важлива.

Кефір та йогурт

Природні джерела корисних бактерій

Квашена капуста

Багата на лактобацили та вітамін С

Кімчі та мізо

Ферментовані продукти для різноманітності мікрофлори

Пребіотики

Клітковина для живлення корисних бактерій

Переваги здорової мікрофлори

Зміцнення імунного бар'єру
Покращення засвоєння поживних речовин
Зменшення запальних процесів
Підтримка здоров'я шкіри

Природні антиоксиданти

Потужні речовини, які захищають клітини від пошкоджень та підтримують процеси регенерації шкіри

Ягоди

Антоціани та вітамін С

Горіхи

Вітамін Е та селен

Зелений чай

Катехіни та поліфеноли

Куркума

Куркумін та протизапальні сполуки

Здоровий режим дня

Правильний розпорядок дня підтримує природні ритми організму та сприяє ефективній роботі імунної системи

Ранкові ритуали

Стакан теплої води з лимоном, легка зарядка та медитація для активації метаболізму

Регулярне харчування

3-4 прийоми їжі в один і той же час підтримують стабільний рівень енергії

Фізична активність

Щоденні прогулянки та помірні фізичні навантаження стимулюють лімфообіг

Якісний сон

7-8 годин сну в темряві для відновлення та регенерації клітин

Щоденний план

7:00 Пробудження, стакан води
8:00 Сніданок з пробіотиками
12:00 Обід з овочами та зеленню
16:00 Перекус з горіхами/ягодами
19:00 Легка вечеря
22:00 Підготовка до сну

Готові застосувати наш підхід?

Отримайте персональну програму, розроблену спеціально для ваших потреб

Розпочати програму